先週の『101講座』公開レクチャーを聴いてから、

改めて『101講座』の宿題に取り組んでみました。

 

1週間、続けた結果・・・・

体が軽い

 

そして、今週は健康診断がありましたが、

体重が46Kg!!!

 

無理しなくてもスタイルキープです

これからも、お楽しみで続けます

 

 

(2021.9.19 N.Sさん)