皆さん、こんにちは。
先日、とてもためになる情報を
GETしましたー
ウォーキングするときの、コツ！
それは、大地を踏みつけること！！
だそうです。
ももを上げて、地面を踏みつけるように
足踏みをするのが良いそうです。
行進みたいな感じです。
・・・
やってみました
効果てきめん！！！
足踏みしているうちに、
すぐに体が温かくなってきて、
中心から【元気】が湧き上がってくる
感じが分かりました。
それから、お腹もすいてきて、
丹田のあたりに力が宿り、
自然と姿勢もシュッとするような感覚
お腹から声が出て、発声も良くなってきて、
気分が盛り上がってきてスキップしたくなるくらい
これは、どう考えても、
美容と健康に効いている
実はここのところ、
おかげさまでサロンが混んでいまして
もっと、パワーアップする
方法がないかと、考えていましたので・・・
そんなタイミングで、
大地のパワーと、
自分の内なる力によって
【元気】を取り戻す方法を
知ることができ、
嬉しいです！
・・・
この足踏みメソッドについて
少し考えてみました・・
足踏みをすると、
「振動」が生まれます。
足の裏から振動が身体に伝わるのですが、
これってマッサージの効果と
凄く似ていると思いました
足裏マッサージは、
足裏のチャクラのポイントを
マッサージすることによって
細胞を再生させるプログラムです。
この方法で、身体のバイブレーション
（振動力）が活性し、細胞を若返らせ、
新しい細胞の再生を促します。
『振動』
というのが、
健康
美
若さ
元気
を保つ秘訣なのでははいかと！！
すごい！！すごすぎる！！
さぁ、みなさん！！
クリスタルドリームのマッサージで、
キラキラに輝いて
元気で楽しい♪毎日を送りましょう！！
お待ちしております
クリスタルドリーム
投稿者
cristaldream@nifty.com