『101講座』に取り組んで1ヵ月半になります。

 

自分を大事にしよう・・という思いから、

生活のリズムを見直すと決め、

継続することができています!

そのお陰で体が軽くなりました。

 

また、『頭』もいつも疲れていたのですが、

『101講座』を始めてからは、

スッキリと軽くなったように思います。

 

先日、どうしても時間がなく朝の練習が出来ずに

出社することに・・。

気持ち的にマイナスのスタートだったこともあり、

大きな失敗をしてしまいました・・。

 

その件で、私にとって『101講座』が心の支えになっている!

ということに気が付きました。

練習をして1日をスタートすると、

リズムが整うような感じがします(*^_^*)

 

その他にも、家族が自分に対して好意的になったり、

自分に起きてくる変化を書き留めるようなったり、

今まで抑えてきた感情(悲しさやモヤモヤなど)が

出てくるようになってきたり、

人に対して感じる違和感などに敏感になってきたり・・etc

 

『101講座』を始めてからの変化だと感じています。

 

毎朝の練習で、親やご先祖さま、

今まで関わってきた人たちのことが思い出され、

自然と感謝の気持ちが湧いてくるようになり、

その人たちのことを想ったりしています。

 

失敗をしてしまったときに悲しい気持ちになると、

それはどうしてなのだろう、と客観的に自己分析を

するようにもなりました。

 

このように、『101講座』を始めてからは、

普段考えないようなことを

考える時間を持てるようになりました。

 

今までそのような時間は、ゼロだったので、

“豊かな時間だな”“充実しているな”と感じます。

 

このことだけでも、『101講座』をやって良かったと

思えます(*^-^*)

 

 

(2018.4.9 Tさん)